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Intermines
Carrières : La sophrologie pour rester efficace toute la journée !

se réinventer

Soirée découverte de la sophrologie, à travers des exercices simples et accessibles, pour mieux vivre le quotidien, se sentir à sa place et mieux s’adapter aux événements imprévisibles de la vie.

A la croisée de l’Orient et de l’Occident, la sophrologie est une thérapie psycho-corporelle qui privilégie une approche globale de l'individu.
Elle accorde en quelque sorte le corps, le mental et les émotions pour rétablir une harmonie et permet ainsi de retrouver un équilibre de vie.

Dans un esprit convivial et bienveillant, cet atelier vous permettra de découvrir la sophrologie et comment elle peut vous aider à rester performant tout au long d’une journée de travail bien remplie.
La soirée alternera une partie théorique (définition de la sophrologie, cadre, champs d'applications) et une partie pratique (relaxation dynamique et visualisation).

Un temps d'échange clôturera cet atelier.

 

Objectifs :

  • Découvrir une palette de respirations apaisantes ou tonifiantes
  • Prendre conscience de l'état d'équilibre corps/émotions/mental
  • Faire une « pause détente » pour agir en cohérence et en conscience
  • Anticiper positivement un défi ou un événement à venir

Au programme :

  • Evacuer les tensions inutiles, relativiser, Vivre au présent
  • Renforcer votre ancrage, être curieux des sensations et des messages du corps

 

 

Marie-Pierre Finck

Sophrologue certifiée RNCP (Répertoire national des certifications professionnelles, formation reconnue par l'Etat).Elle est spécialisée dans la prévention des risques psycho-sociaux dans
le monde de l'entreprise ayant été salariée pendant de nombreuses années dans le monde de l'édition et de l'industrie.
Elle s'est également spécialisée dans l'accompagnement de la maladie et la sophrologie adaptée aux enfants. Elle exerce en cabinet et au sein d'entreprises. Pour toute information, consultez www.mariepierrefinck.com

Voir tous les événements
Lundi 24 sept. 2018 18H30 - 20H30
INTERMINES
15 Rue Royer-Collard
75006 PARIS
  • 10 € TTC ingénieur Cotisant Mines et associations partenaires

  • 20 € TTC Ingénieurs non cotisants, Extérieurs

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  • 20 € TTC Ingénieurs non cotisants, Extérieurs

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